Женские руки – ласковые и нежные, они пахнут домом и теплом. Кто из нас не помнит руки матери, ласково гладящие по голове? Они многое умеют, но чтобы руки были красивы, за ними требуется регулярный и правильный уход. Женские руки – на их долю достается многое. Стирка, готовка, уборка – все те домашние дела, которые в большинстве своем ложатся на женские плечи, влияют на состояние ногтей и кожи рук.
Красивые руки – это не только длинные чуткие пальцы, это нежная кожа, ухоженные, здоровые ногти. Как добиться, чтобы спустя десятилетия, несмотря на возраст, ваши руки были такими же прекрасными, как в юности?

Не пускайте дело на самотек. Руки требуют ежедневного бережного ухода. Постарайтесь любую домашнюю работу (мытье полов, посуды и т.д.) делать в перчатках. Вначале это покажется неудобным, но постепенно станет привычным. Зато ваши руки не будут страдать от контакта с сильнодействующими моющими средствами. Не стоит верить рекламным проспектам бытовой химии, обещающим минимум вреда, лучше принять меры до того, как кожа серьезно пострадает.

Кроме воздействия извне, на состояние кожи рук влияет режим питания. Нерегулярное или неправильное питание приводит к авитаминозу и усталости организма. Первыми на недостаток питательных веществ реагирует кожа и ногти. Слоящиеся, неухоженные ногти испортят самые красивые руки. Представьте на минуту, что скоро свадьба: невеста тщательно готовится к этому дню, выбирает платье, красивую обувь, листает журналы, рассматривая свадебные прически. Неужели в преддверии счастливого момента она забудет о своих руках? Нет, этого не может быть – маникюр будет одной из обязательных процедур накануне торжества.

Почему же в обычные дни мы забываем о том, что нашим рукам нужен уход? Ежедневная процедура займет совсем немного времени, но это даст ощутимые результаты. Смягчающие ванночки, маски, защитный крем – все это вы можете делать дома, выкроив буквально 10-15 минут. Научиться ухаживать за собой нетрудно, вспомните свой первый танец – неуверенные «па» быстро сменились плавными, ритмичными движениями, стоило вам немного потренироваться. Один-два раза в месяц можно посещать специалиста в салоне красоты, который поможет рукам обрести идеальный вид.

Сохранить руки красивыми долгие годы легко, нужно только соблюдать несколько несложных правил:
выполнять любую домашнюю работу, особенно трудясь в саду или на огороде, в перчатках; не забывать после мытья тщательно и насухо вытирать их, В холодное время года носите варежки или перчатки, мороз вреден для кожи больше, чем солнце; ежедневно наносить питательный крем, не забывая про ногти. Знаете ли вы, что кожа и ногти страдают от работы с бумагами не меньше, чем от кислот и щелочей? сбалансируйте свое питание, тогда ваши ногти будут излучать здоровье;
Не забывайте о режиме дня и отдыхе. Усталость – враг красоты.

Можно легко ухаживать за кожей рук, не прибегая к услугам специалистов, если соблюдать некоторые рекомендации. Рекомендации специалистов по уходу за кожей рук в домашних условиях:








Мыть руки необходимо водой только комнатной температуры. От горячей воды кожа рук становится шероховатой, так как горячая вода сильно обезжиривает кожу. Холодная вода делает кожу рук жесткой и подвергает её шелушению. Всю домашнюю работу, связанную с применением моющих средств (уборка, мытьё посуды, стирка), а также полевые работы - выполнять только в перчатках, так как вещества, содержащиеся в моющих средствах, негативно влияют на кожу рук. При полевых работах перчатки защитят ваши руки от механического повреждения. Мыть руки необходимо только специальными гелями или туалетным мылом. Добавки, которые в них содержатся, предохраняют кожу от пересыхания. Чтобы предотвратить кожу от заусенцев, следует её тщательно вытирать после любого контакта с водой. -Ежедневно используйте специальный крем для ухода за руками. Чтобы избежать сухой и жесткой кожи на локтях, необходим особый уход. При мытье локтей необходимо использовать пемзу или скраб, затем нанести на локоть жирный крем, предварительно смешав его с соком лимона. Кожа рук будет мягкой и эластичной, если регулярно делать ванночки для рук. На два литра теплой воды – одну чайную ложку растительного масла или одну чайную ложку нашатырного спирта с одной столовой ложкой глицерина. Время – от 15 до 30 минут, 10-15 дней подряд, при необходимости процедуру можно повторить. Если кожа рук стала шершавой и грубой, лучше использовать ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. После такой ванночки смазывают руки жирным питательным кремом. Для заживления трещин и мозолей эффективными будут ванночки из крахмала. На один литр воды – одна столовая ложка крахмала. После такой ванночки – питательный крем. Такие ванночки можно использовать и для ног, если на подошвах есть трещины и мозоли. Солевые ванночки избавят вас от сильно потеющих рук. На 1 л теплой воды – 1 ч. ложка морской соли. Такая ванночка от 10 до 15 минут в течение 10-15 дней. Ваши ручки станут нежнее, если использовать маски для рук. Несколько рецептов масок, которые готовят в домашних условиях: Овсяно-медовая – смешать 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку молока, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку меда. Наносится маска на час, можно надеть перчатки – эффект будет лучше.

Масляно-желтковая – 1 ст. ложка растительного масла, 1 желток, 1 ч. ложка меда. На 15-20 минут втирают в кожу. Смывать теплой водой, после маски - питательный крем.

Медово-желтковая – 1 желток, 1 ч. ложка толокна, 1 ст. ложка меда. Нанести на руки, надеть матерчатые перчатки. Смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом.